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LOU TRADOU : RANDONNEE A BRUNIQUEL

Souvenirs de la randonnée de Bruniquel....

HONOR SAMBO ACADEMIE

Le club de Sambo a le plaisir de vous faire part des résultats que les samboïstes ont obtenu lors des diverses compétitions qu'ils ont fait cette saison.
Championnat régional à POUSSAN le 4 décembre 2016 :
1er : POUDRAT Matthys, SABATE Morgan, POUDRAT Kryssia, CALVET Hugo, PRUNI Tom, DAUCH Laury
2ème  : CLAIN Léa.

Championnat départemental et Régional à MONTAUBAN le 11 décembre 2016 :
DUBOIS Estéban : 2ème départemental et 3ème régional
POUDRAT Matthys : 1er départemental et régional
SABATE Morgan : 1er départemental et régional
CASTAGNE Guillaume : 2ème départemental et régional
JOUIRA-CATALOGNE Nora : 2ème départemental et régional
MOUYSSET Thibault : 2ème départemental et régional
PAULUS Charline : 1ère départemental et régional
POUDRAT Kryssia : 1ère départemental et régional
QUINIOU Lohan : 4ème départemental et régional
CALVET Hugo : 2ème départemental et régional
CLAIN Léa : 1ère départemental et régional
DUVAL Manon : 2ème départemental et régional
GAYARD Ludovic : 2ème départemental et régional
PINONCELY Valentina : 1ère départemental et régional
TURON Romane : 1ère départemental et régional
VANNASY Léo ; 3ème départemental et régional
MOREL Méline : 1ère départemental et 2ème régional
PRUNI Tom : 1er départemental et régional
BONAL Mathilde : 1ère départemental et régional
BURGUN Manon : 2ème départemental et régional
SIONE Ismaël : 2ème départemental et régional
DAUCH Laury : 1ère départemental et régional
RETHORE Franck : 1er département et 2ème régional.

Grâce à l'ensemble de ces résultats, le club HONOR SAMBO s'est classé premier au Challenge Départemental.

Championnat de France le 21 janvier 2017 à POUSSAN :
1er : PRUNI Tom
2ème : BURGUN Manon, BONAL Mathilde

Championnat régional le 5 février 2017 à TOULOUSE :
CALVET Hugo : 1er
GAYARD Ludovic : 3ème
VANNASY Léo : 2ème
DUBOIS Esteban : 1er
PAULUS Charline : 1ère
JOUIRA-CATALOGNE Nora : 1ère
SABATE Nina : 2ème  
SABATE Morgan : 2ème
POUDRAT Matthys : 2ème
MOUYSSET Thibault : 2ème
TURON Romane : 1ère
CLAIN Léa : 3ème 
BURGUN Manon : 1ère
BONAL Mathilde : 1ère
DAUCH Laury : 1ère
RETHORE Franck : 2ème

Lors de cette compétition, le club s'est classé 3ème sur les 9 présents.

Championnat de France à CEYRAT : 
1er : POUDRAT Kryssia, DAUCH Laury
2ème : CALVET Hugo, POUDRAT Matthys
3ème : SABATE Morgan

Nous avions deux autres compétitrices qui l'une, est tombée malade la veille de la compétition et l'autre s'est blessée lors de son premier combat.

 

HONOR SAMBO ACADEMIE

POUDRAT  Kryssia et DAUCH Laury sont Championnes de France dans leurs catégories respectives, POUDRAT Matthys et CALVET Hugo sont vice champion de France et SABATE Morgan monte sur la troisième marche du podium lors du championnat de France de sambo sportif qui s’est déroulé le 25 février 2017 à CEYRAT.

Une pensée toute particulière pour CLAIN Léa qui se blesse au premier tour, elle pouvait prétendre à une place sur le podium.

CALVET Hugo quand à lui est rappelé deux heures après avoir gagné tous ses combats pour revenir face à un samboïste « oublié »sur les feuilles de tour, il n’aura pas le temps de se préparer et  se blesse au coude et ne pourra poursuivre son combat qui le prive du titre de Champion de France.

Les samboïstes de L’Honor Sambo Académie ont une nouvelle fois fait honneur à leur sélection pour aller chercher les podiums, et rendent fiers leurs parents et entraineurs.

Ils ont suivi l’exemple de BONAL Mathilde, BURGUN Manon vices championnes de France et PRUNI Tom champion de France sur les catégories minimes qui ont eu lieu à POUSSAN le 5 février 2017.

Photos G à D : Calvet H, Sabaté M, Poudrat M, Poudrat K en médaillon Dauch L.

HONOR SAMBO ACADEMIE

Une délégation de samboïstes de l'Honor Sambo Académie a participé au championnat Midi-Pyrénées à Toulouse le 05 février 2017.
La préparation lors des entraînements est essentielle pour rivaliser avec des clubs performants et espérer des récompenses, et ce fût le cas puisque nos compétiteurs sont tous sur le podium.
Ils permettents également au club, malgré un effectif réduit, de prendre la troisième place sur neuf clubs engagés.
DUBOIS Esteban, PAULUS Charlyne, JOUIRA-CATALOGNE Nora, TURON Romane, VANNASSY Léo, BURGUN Manon, BONAL Mathilde, DAUCH Laury, RETHORE Franck, montent sur la plus haute marche du podium.
POUDRAT Matthys, SABATE Morgan, MOUYSSET Thibault, SABATE Nina, CALVET Hugo sont classés deuxièmes. 
CLAIN Léa, GAYRARD Ludovic prennent la troisième place.
Leur courage et leur combativité les honorent et ils méritent les félicitations de leurs entraîneurs.
Ils seront sept samboïstes de L'Honor Sambo Académie a participer au Championnat de France le 25 février 2017 à Ceyrat (63) dans les catégroies POussins, Benjamins et Masters.

HONOR SAMBO ACADEMIE

Trois podiums dans leur catégorie (Minimes) lors des championnats de France 2017 à Poussan.

BONAL Mathilde et BURGUN Manon sont médailles d’argent.

PRUNI Tom est médaillé d’or après avoir gagné tous ses combats.

Ils ont brillamment représenté le club et porté haut les couleurs de L’Honor de Cos.

Ils seront un exemple à suivre pour nos prochains Samboïstes sélectionnés lors du Championnat de France Poussins, Benjamins, Cadets, Espoirs et Master qui aura lieu le 25 février 2017 à Ceyrat.

LOU TRADOU : RANDO A FALGUIERES

Quelques photos d'une ballade à Falguières

LOU TRADOU: RANDONNEES 2017

PROGRAMME DE RANDONNEES PEDESTRES DU  1er SEMESTRE 2017

Jeudi 12 janvier : Léribosc (coque des rois…et des reines) 8/9 kms environ

Jeudi 26 janvier : Montauban. Boucle des aiguillons (PR7)

Jeudi 09 février : Le Fau. Les vallons du Fau (PR2) 10.5 kms

Jeudi 23 février : Lavaurette. Circuit de 8/9 kms

Jeudi 09 mars    : Bruniquel. Circuit des Moulins (12.5 kms)

Jeudi 23 mars    : Vaïssac ; circuit des crêtes  (12.5 kms)

Jeudi 6 avril       : Villebrumier. Itinéraire à définir

Jeudi 20 avril     : Albias (PR1) 14 kms environ. 

Jeudi 04 mai      : Vazerac 14 kms environ

Jeudi 18 mai      : Campsas 11kms environ

Jeudi 01 juin      : Cazals itinéraire à définir

Jeudi 15 juin      : rando à la journée à Vaour (15/16 kms)

Jeudi 29 juin      : repas de fin de saison. Le lieu sera précisé ultérieurement

NOTA : Pour toutes les sorties d’après-midi le rassemblement et le départ en véhicules s’effectueront à 13h 00 devant la mairie de l’Honor de cos

CONDITIONS DE PARTICIPATION :

Etre adhérent du Tradou (à jour de cotisation)

Etre apte à la randonnée et produire un certificat médical. En cas de difficulté particulière aviser les organisateurs

Pour les déplacements sur le lieu de la randonnée le principe du co-voiturage sera appliqué avec participation aux frais de transport au niveau de chaque véhicule.

Se munir d’un petit sac à dos garni d’une bouteille d’eau et d’un vêtement de pluie ou d’un chapeau suivant le cas et de chaussures de sport ou de randonnée. 

Les destinations et les dates peuvent être modifiées en fonction de circonstances particulières (météo, projets divers etc.)

Le programme ci-joint se trouve sur le site de la commune www.lhonordecos. Une annonce de la randonnée sera faite dans la Dépêche du Midi, quelques jours avant le départ. Ceux qui auront communiqué leur adresse mail  la recevront également sur leur ordinateur. 

Contacts et renseignements : 06 20 38 27 42 ou 06 08 06 8 116

LOU TRADOU: RANDONNEE DU 15 DECEMBRE 2016

Souvelirs de la randonnée de Loubéjac-Lamothe Capdeville de 10km200.

HONOR SAMBO ACADEMIE

HONOR SAMBO ACADEMIE remporte le challenge départemental qui a eu lieu à Montauban le 11 décembre 2016 et se classe deuxième au niveau de la Régional.
Lors du championnat départemental et des sélections régionales, nos jeunes samboïstes, se sont une nouvelle fois illustrés en se plaçant pour la majorité d’entre eux sur le podium.
Forts de ces performances, certains sont d’ores et déjà pré-qualifiés pour les championnats de France 2017.
Se classent premiers dans leur catégorie :
POUDRAT Matthys  SABATE Morgan  PAULUS Charline POUDRAT Kryssia  CLAIN Léa  PINONCELLY Valentinà  TURON Romane MOREL Méline  PRUNI Tom  BONAL Mathilde  DAUCH Laury  et  RETHORE Franck.
Prennent la deuxième place :
JOUIRA-CATALOGNE Nora    CASTAGNE Guillaume   MOUYSSET Thibault   CALVET Hugo   DUVAL Manon   GAYRARD Ludovic    BURGUN Manon.
A la troisième place VANNASY Léo, et QUINIOU Lohan à la quatrième.
Dès la rentrée il faudra préparer le Championnat de France du 21 janvier 2017 à Poussan et pour les autres catégories le 26 février 2017 à Ceyrat.
Parents et entraineurs expriment leurs fiertés à tous nos samboïstes pour leurs excellents résultats.

HONOR SAMBO ACADEMIE

LOUBEJAC / L’HONOR DE COS.

Dans le cadre de la préparation des futures rencontres (Championnat Régional et National) une délégation du club Honor Sambo Académie à fait le voyage en terre Héraultaise.

Sept de nos compétiteurs ont porté nos couleurs  avec brio au Championnat régional du Languedoc–Roussillon. Dans leur catégories respectives six de nos samboïstes se classent premiers :

POUDRAT  Matthys , SABATÉ  Morgan, POUDRAT Kryssia, CALVET Hugo, PRUNI Tom, DAUCH Laury. Et se hisse sur la deuxième marche CLAIN Léa.

Nous souhaitons remercier la commune de L’Honor de Cos pour la mise à disposition de la salle lors de nos entrainement, les parents qui ont contribué au voyage de leur enfants et tous ceux qui ont permis cette réussite.

Il n’en reste pas moins que ce n’est qu’une étape et que d’autres combats attendent nos compétiteurs.

Les entraineurs remercient les samboïstes pour leur courage et vaillance dont ils ont fait preuve et expriment leur fierté et reconnaissance pour ces résultats.

Le club Honor Sambo Académie vous attend tous les mardi, mercredi et jeudi à partir de 18h30 salle des fêtes de Loubéjac pour du Sambo Sportif, Combat et Self Défense Personnelle.

LOU TRADOU EN BALLADE A MONTRICOUX

HONOR SAMBO ACADEMIE

SAMEDI 3 DECEMBRE 2016 Stage de Grappling Ouvert à toutes catégories (dès Poussins C).

DIMANCHE 11 DECEMBRE 2016 Championnat départemental.

Pour certains de nos jeunes samboistes, ce sera une découverte, mais ils seront prêts techniquement et physiquement à passer cette première compétition..

Nous espérons plusieurs podiums.

2 COURS GRATUITS les jeudi pour essayer le sambo ou le self défense personnelle.

Pour la modique somme de 5€ /Mois ou 60€ /An, vous pouvez maintenir ou améliorer votre condition physique avec un équipement à votre disposition.

SE RENSEIGNER :06 31 23 53 93 .

LOU TRADOU : CALENDRIER DES RANDONNEES

Voici le programme pour le deuxième semestre 2016.

Jeudi 22 septembre

Castelnau Montratier 12 kms

Jeudi 6 octobre

Boudou PR3 Le chemin des deux écluses 10 kms

Jeudi 13 octobre

rando à la journée. visite d’une safranière à Cazals.
départ devant la mairie de l’Honor de Cos : 10h00 - arrivée sur les hauts de Cazals vers 10h40.
Visite 10h45/11h45. Piquenique (à prévoir dans son sac à dos) sur  l’itinéraire d’après-midi.
10 kms environ

Jeudi 27 octobre

Bruniquel circuit du Cabéou 10.2 kms

Jeudi 3 novembre

Lauzerte « La chapelle de saint Cernin du Bosc » 11 kms

Jeudi 17 novembre

Montricoux circuit du lavoir d’embarre PR2 7/8 kms

Jeudi 1er décembre

Monclar PR1 8 kms environ

Jeudi 15 décembre

de Loubéjac à Lamothe Capdeville 8/9 kms

Jeudi 29 décembre

Albefeuille Lagarde « le chemin des deux églises » 7 kms environ

LOU TRADOU: RANDONNEE A SEPTFONDS

Quelques photos de la rando à septfonds.
La bonne humeur du groupe montre que l'absence de soleil ne gâche en rien cet après-midi là. 

LOU TRADOU: RANDONNEE A LABARTHE

Après-midi très agréable dans la campagne de Labarthe, en plus le soleil était au rendez-vous!
Merci à ceux qui nous ont préparé un très bon goûter.

LOU TRADOU: RANDONNEE A MONTPEZAT DE QUERCY

Jeudi 15 octobre, les randonneurs sont allés découvrir le village de Montpezat.
De la campagne, en passant par la Collégiale et la place de la Mairie, ils ont découvert un très joli village.

LES ACTIVITES DE LOU TRADOU

Voici les activités prévues pour cette fin d'année:

  1.  Un loto est organisé le 15 novembre à la salle des fêtes de Leribosc à 14h30
  2.  Un thé dansant aura lieu le 17 décembre à la salle des fêtes de leribosc à 14h30 avec les copains du musette
  3.  des séances de YOGA ont lieux tous les mercredis à 18 h à la salle des fêtes de loubejac
  4.  Chaque dernier vendredi du mois, concours de belote, à 14h30 à la salle des fêtes de Loubéjac.
     Attention: au mois de décembre le concours aura lieu exceptionnellement le 18 décembre. 

 

Coordonnées du Président du TRADOU: Raphael Cagnac  06 08 06 81 16

LOU TRADOU: RANDONNEE A MOLIERES

LOU TRADOU: RANDONNEE A MONTRICOUX

La dernière randonnée s'est déroulée entre Montricoux et Bruniquel sur la journée du 17 septembre. nous étions peu nombreux puisque six randonneurs seulement étaient présents. 
Quatre heures de rando à petite vitesse sur environ 13 km.
Repas à Bruniquel au milieu de collègiens en vadrouille ! et toute la journée à peu près du beau temps.
Prochaine rando le jeudi 1 octobre à Molières. rendez vous comme d'habitude devant la mairie de l'Honor de Cos. 

LOU TRADOU: C'EST LA RENTRÉE!

Les Aînés du Tradou font aussi leur rentrée et proposent leur programme :
à la salle des fêtes de Loubéjac,  séance de sophrologie tous les mercredis à 18 h. Première séance mercredi 16 septembre. Patchwork tous les mercredis à 14 h.
Concours de belote le dernier vendredi de chaque mois. Reprise le vendredi 25 septembre à 14h30.
A la médiathèque de Loubéjac, cours d’informatique un jeudi  sur deux en alternance avec des sorties de randonnée pédestre. S’agissant de cette dernière activité, la première sortie de saison est fixée au jeudi 17 septembre. A titre expérimental elle se déroulera sur une journée complète  à Montricoux sur 11 kms environ. Rassemblement devant la mairie de l’Honor de cos à 9 h00 et organisation du co-voiturage ensuite. Prévoir son repas de midi qui sera acheminé par chaque intéressé dans son sac à dos.
Pour le programme trimestriel, le demander au bureau du Tradou ou sur le site de la commune de l’Honor de Cos : www.lhonordecos  ou en appelant le responsable de cette activité au 0620382742.
Enfin noter le thé dansant organisé à la salle des fêtes de Léribosc le 4 octobre 2015 à 14h30 avec l’orchestre André Alibert.
A l’exception du thé dansant ouvert à tout le monde, licencié ou non, l’ensemble de ces activités nécessite une adhésion au Tradou dont le montant est modeste.
Pour tout renseignement appeler le 0608068116

LE JOURNAL DES ASSOS N°2

téléchargez-le ici.

LOU TRADOU: ASSEMBLEE GENERALE

Plus  de 90 personnes participaient  à l’assemblée générale des aînés du Tradou  qui se tenait le samedi 27 juin à la salle des fêtes de léribosc. Raphaël Cagnac, président,  Françoise Castelbrunet, secrétaire et Hervé Combalbert responsable de la comptabilité,  ont tour à tour développé le rapport moral et comptable, tandis que Jean Claude Turpin, 1er adjoint, représentant le maire, remerciait le bureau et les membres de l’association pour leur dynamisme et leurs  activités variées. S’agissant des objectifs pour l’année à venir, Raphaël Cagnac annonçait, un projet  de gymnastique douce dont les conditions restent  à définir, ainsi que la continuité d’activités existantes comme l’informatique, les voyages, les tournois de cartes, les journées récréatives,  ou  la randonnée pédestre. Sur ce dernier point, les  parcours proposés ne dépassant  que rarement 8 kms,   l’accent était mis sur la possibilité pour tous de les  pratiquer  sans crainte. A l’issue de l’assemblée,  en compagnie de la député, Valérie Rabault  venue saluer les participants, l’ exposition  de photos concernant les activités de l’associationainsi que  les très belles réalisations du patchwork, était appréciées et commentées par tous dans uneambiance de bonne humeur  largement partagée.  Après l’apéritif d’usage, le repas dansant pouvait commencer,  prolongeant la fête jusqu’en fin d’après-midi. 

LOU TRADOU: PROGRAMME DE RANDONNEES PEDESTRES DU 2ème SEMESTRE 2015

Jeudi 17 septembre: MONTRICOUX  . Départ devant la mairie de l’Honor de Cos : 9 heures. Apporter son repas dans le sac à dos. 11 kms environ. 

Jeudi 01 octobre: MOLIERES. Circuit du Malivert 12 kms

Jeudi 15 octobre: MONTPEZAT. Les coteaux du Quercy. 11 kms

Jeudi 29 octobre: LABARTHE. Le circuit des oiseaux. 8 kms

Jeudi 12 novembre: SEPTFONDS. Circuit de Peyrelevade. 9.5 kms

Jeudi 26 novembre: MONTAUBAN. Les vallons du Fau. 9.5 kms

Jeudi 10 décembre: PUYCORNET

NOTA : pour toutes les sorties d’après-midi le rassemblement et le départ en véhicules s’effectueront à 13h30 devant la mairie de l’Honor de cos

CONDITIONS DE PARTICIPATION :

Etre adhérent du Tradou

Etre apte à la randonnée (voir son médecin). En cas de difficulté particulière aviser les organisateurs

Pour les déplacements sur le lieu de la randonnée le principe du co-voiturage sera appliqué avec participation aux frais de transport au niveau de chaque véhicule.

Se munir d’un petit sac à dos garni d’une bouteille d’eau et d’un vêtement de pluie ou d’un chapeau suivant le cas et de chaussures de sport ou de randonnée. 

Les destinations et les dates peuvent être modifiées en fonction de circonstances particulières (météo…)

Une annonce de la randonnée sera faite dans la Dépêche du Midi, sur le Petit Journal et sur le site de la commune : www.lhonordecos  quelques jours avant le départ. Ceux qui auront communiqué leur adresse mail aux organisateurs la recevront également sur leur ordinateur. 

Contacts et renseignements : 06 20 38 27 42 ou 06 08 06 8 116

LOU TRADOU: RANDONNEE A PUYLAROQUE

LOUBEJAC-ARDUS FC

L’assemblée générale du Loubéjac Ardus foot ball club s’est déroulée au club house de Loubéjac le samedi 13 juin en présence d’Alain Gabach, maire de Lamothe capdeville, de Michel Lamolinairie, maire de l’Honor de Cos, d’élus, de bénévoles, de sponsors  et de membres du club.
Après les remerciements d’usage, le président Crocy annonçait une année sportive très satisfaisante et des manifestations annexes réussies, comme la vente de calendriers, le loto, la bourse aux jouets et la soirée festive.
La soirée programmée le samedi 20 juin étant la dernière soirée de la saison.
195 joueurs sont licenciés au club qui dispose par ailleurs d’une école importante et bien encadrée.
Cette école a réalisé de nombreux plateaux et a été classée première au tournoi de fin d’année de Molières.
Le président rappelait par ailleurs l’objectif d’engager une équipe dans la catégorie U14/U15 (14et 15 ans) et confirmait les nécessités d’un recrutement dans cette catégorie.
Le bilan financier n’appelant pas de remarque particulière, l’assemblée générale se concluait par un apéritif convivial 

LOU TRADOU: RANDONEE A ST NICOLAS DE LA GRAVE

LOUBEJAC-ARDUS FC

LOU TRADOU: RANDONNEE A BELFORT

ASSEMBLEE GENERALE DES JOUEURS DE CARTES

L’assemblée générale des joueurs de cartes de l’Honor de Cos s’est tenue le samedi 9 mai à la salle des fêtes de Loubéjac en présence de joueurs et d’élus.
Daniel Bonal, président effectuait un bref résumé de l’activité de l’année écoulée et Didier Costa pour sa part présentait une gestion rigoureuse des comptes de l’association approuvée par les adhérents.
L’assemblée générale devait se poursuivrepar un  succulent repas préparé par des cuisinières et des cuisiniers de talent, au cours duquel l’ambiance était des plus amicales.
Le bureau se compose de Daniel Bonal, président, Larroque Louis, vice-président, Didier Costa, trésorier, Jérôme Doumerc, secrétaire, Georges Petit et J. Luc Deilhes, membres.
Rappelons que cette activité ludique et conviviale que tous les âges peuvent pratiquer, se déroule à Loubéjac , près de l’ancienne école, le vendredi soir à partir de 21h, le samedi, le dimanche et les jours fériés de 14h à 19h.
Pour plus d’information contacter le 0611481428

MECHOUI DE LA CHASSE

Profitant d’une journée ensoleillée près de 120 personnes de la commune et des alentours se sont rendues ce dimanche 10 mai à la maison de la chasse répondant ainsi  à l’invitation des membres de l’ACCA.et de son président J.Philippe Giordano.
Au menu, bien sûr, du sanglier à la broche, que des cuisiniers experts et dévoués, ont su rôtir de façon parfaite et découper pour le présenter sur les tables.
A travers cette démarche de convivialité, les membres de l’ACCA, ont trouvé là une occasion de réunir un grand nombre de convives, chasseurs et non chasseurs, créant ainsi autant de liens d’amitié et de bonne compréhension.
Prochain rendez-vous sur le même site samedi 29 et dimanche 30 août pour le grand ball trap annuel qui se conclura également par un grand repas champêtre ouvert à tous.

LOU TRADOU: RANDONNEE A BOUDOU

LOU TRADOU: RANDONNEE A MONTEILS

LOU TRADOU: RANDONNEE A SEPTFONDS

HONOR SAMBO ACADEMIE

Le 28 février ont eu lieu les Championnats de France de Sambo à Poussan (Hérault).
Trois poussins, un benjamin et un espoir représentent le club Honor Sambo Académie.Kryssia POUDRAT et  Joane GIMET sont sur la 1ère marche du podium en catégorie poussins. Hugo CALVET après des combats de très bon niveau  monte sur la 3ème marche en poussins.
Dans la catégorie benjamins ou dix jeunes samboïstes peuvent prétendre au titre, Arnaud GIMET se classe 3ème.
Marroussia GALIANA-BEZANÇON vice championne de France junior à Chambéry, obtient une nouvelle fois la médaille d’argent dans la catégorie espoirs.
5/5 c’est un carton plein avec  deux  médailles d’or, deux bronze et une argent, fruit de leur travail et une grande satisfaction à l’arrivée.
Tous les entraîneurs et membres du club félicitent ces jeunes pour ces magnifiques podiums.
Vous pouvez essayer  le sambo et la défense personnelle les mardi, mercredi et jeudi à la salle des fêtes de Loubéjac.

LOU TRADOU: CONCOURS DE BELOTE

A l’invitation des  aînés du Tradou de nombreux participants se sont retrouvés  ce vendredi 27 février à la salle des fêtes de Léribosc pour disputer un premier concours de belote.
Le classement est le suivant : 1er équipe Cambou-Antoine, 2ème équipe Bournet-Garric, 3ème équipe Lafitte-Dorian.
Prochain concours le 27 mars à 14h30 à la salle des fêtes de Loubéjac.
Rappelons également qu’un voyage en Andorre est prévu le samedi 16 et dimanche 17 mai.
Pour tout renseignement concernant ces activités appeler le 0608068116. 

LOU TRADOU: RANDONNEE A DURFORT LACAPELETTE

HONOR SAMBO ACADEMIE

L’HONOR DE COS / LOUBEJAC.
Maroussia vice- championne de France.
Ce week-end MAROUSSIA BEZANÇON-GALIANA, monte sur la deuxième marche du podium lors du Championnat de France de Sambo qui a eu lieu à CHAMBERY.
Elle a bien défendu les couleurs de son club Honor Sambo Académie et de son village L’Honor de Cos dans la catégorie juniors féminine moins de 52KG.
C’est sur un premier contre qui lui coute 4 points et une attaque de son adversaire qu’elle s’incline 5 à 0.Ses études et concours à l’accès à diverses écoles restent bien évidemment prioritaires et ont perturbés sa préparation.
Tous les membres du club sont très fiers de son parcours et la remercie pour tout ce qu'elle apporte à son club.

ASSOCIATION LOU TRADOU: REPAS DES AINES

Mercredi 28 janvier les aînés de l’Honor de Cos se sont retrouvés à l’initiative des responsables du Tradou à la salle des fêtes de Léribosc pour partager un repas dansant des plus conviviaux.
Après le discours de bienvenue du président Cagnac et de  Michel Lamolinairie, maire de la commune et participant au repas, le menu pouvait se dérouler : Kir à la châtaigne, velouté de potirons, cassolette océane, aiguillettes de canard, fromage, crêpes, etc….accompagnés de valses, tangos pasos, et autres javas.
Une occasion de plus en tout cas pour ne pas rester tout seul à la maison!
Prochain rendez-vous le loto annuel  à la salle des fêtes de Loubéjac le 8 mars 2015 à 14 heures sans oublier toutes les semaines le patchwork, et de façon bimensuelle l’informatique et les randonnées.
Renseignements au 0608068116.

HONOR SAMBO ACADEMIE

LOUBEJAC / L’HONOR DE COS

Les jeunes samboïstes de L’Honor Sambo Académie, ont participé le 17 janvier 2015 au championnat Midi-Pyrénées de Sambo Sportif.

A ce niveau, nos jeunes se devaient d’avoir une bonne préparation pour pouvoir rivaliser avec leurs adversaires.

C’est par leurs résultats lors des combats qu’ils permettent à notre club de se hisser sur la 3ème marche du podium sur les huit clubs régionaux présents.

GIMET Arnaud, BONAL Mathilde, ALBOUIS Mathéo , POUDRAT Kryssia et GIMET Joanne se classent 1er.

CALVET Hugo, BUZENAC  Clément, BEZANÇON Maroussia montent sur la 2ème marche.

FALLIERES Mathéo, BUZENAC Maëva, GAYRARD Ludovic sont 3ème.

BACH Keryann et RETHORE Franck sont 4 ème.

Ce championnat doit permettre de faire les sélections pour les championnats de France.

BEZANÇON  Maroussia obtient sa sélection en catégorie junior et sera à Chambéry le 31 janvier 2015 pour représenter son club et la région.

Pour les autres catégories concernant nos jeunes le championnat National aura lieu à Poussan (34)  le 28 février 2015, les sélectionnés doivent s’y préparer.

Les entraineurs et dirigeants remercient tous nos samboïstes pour ce résultat qui est est le fruit d’un travail collectif.

LOU TRADOU: randonnée

Ne craignant ni le froid, ni le brouillard ni les dénivelés du parcours, des aînés du Tradou n’ont pas hésité à participer à la randonnée bi-mensuelle prévue par le club. Il est vrai qu’aux termes de deux heures et demi  d’efforts, le président Raphael Cagnac avait prévu un accueil sympathique avec coques des rois, boissons chaudes et fraîches.
Prochaine randonnée le jeudi 22 janvier sur  le circuit des vergers à Mirabel.
Ne pas oublier le repas dansant du mercredi 30 janvier 2015 à la salle des fêtes de Léribosc.
Rappelons également que les jeux de cartes ont lieu tous les derniers vendredis du mois à la salle des fêtes de Loubéjac et l’initiation à l’informatique  à la médiathèque de Loubéjac tous les jeudis à 14h30 en alternance avec la randonnée pédestre.
Pour plus d’informations sur ces activités contacter le 0608068116, et pour la randonnée pédestre le 0620382742.
Dès leur arrivée Conscients que la liberté est un bienfait durement acquis  qu’il faut préserver à tout prix, les aînés ont tenu à exprimer  publiquement leur tristesse et leur profonde solidarité aux victimes de l’assassinat commis dans les locaux de Charlie Hebdo.

HONOR SAMBO ACADEMIE

GOUTER DE NOEL DU SAMBO.
C’est en attendant l’arrivée du père Noël, que les samboïstes ont présenté quelques techniques de sambo sportif et défense personnelle.
Les plus petits (baby-sambo) ont pu s’exprimer sur le tapis,  cette  petite démonstration  a su attendrir l’assemblée venue nombreuse.La présence du papa Noël reste un moment fort pour nos tout petits.
Le club remercie tous les samboïstes parents et amis de leur présence, et préparations culinaires qui nous ont permises de passer un agréable moment.

Les chevauchées occitanes CABALINO

HONOR SAMBO ACADEMIE

LOUBEJAC/ L’HONOR DE COS.

Nul n’est prophète en son pays, est l’adage qui conviendra à Maroussia BEZANÇON.

La compétition départementale du 7 décembre à Montauban, ou elle termine 3ème annonce le départ des rencontres de la saison à venir.

En effet Maroussia s’est imposée sur les terres du Languedoc Roussillon le 14 décembre 2014 à Poussan lors du championnat Régional de sambo.

Sa préparation se fait au fur et à mesure des objectifs qui sont les siens avec en point de mire les championnats de France à Chambéry en début d’année 2015.

Ses partenaires de club et entraineur félicitent Maroussia pour cette place sur le ‘’haut de la boîte’’  et restent à son service pour continuer cette belle aventure.

Ses petits élèves samboïstes seront fiers de Maroussia.

HONOR SAMBO ACADEMIE

LOUBEJAC/ L’HONOR DE COS.
Les jeunes samboïstes de l’Honor sambo Académie au Championnat Départemental.
C’est notre petite Mahée (photo) qui toute timide effectue son premier combat, pour ce petit bout (et d’autres jeunes) ce n’est pas évident de se retrouver devant un public, face à une adversaire.
Les repères dans un lieu que l’on découvre, le public, le combat, les règles, l’arbitrage, et bien d’autres éléments sont traités en amont par les animateurs du club.
Ce travail à permis à nos  samboïstes de pouvoir rivaliser avec les autres clubs présents.
Notre club, notre village L’Honor de Cos, au regard des effectifs que nous sommes en mesure de présenter, félicitent tous nos compétiteurs pour leur comportement et la belle 3ème place obtenue sur les 7 clubs présents.
Dans la catégorie poussin(es) se classent 1er : GIMET Joanne, CALVET Hugo, POUDRAT Kryssia. GAYRARD Ludovic, BACH Mahée, prennent la 3ème place.
Chez les benjamins sont classés 1er : BONAL Mathilde, GIMET Arnaud, BUZENAC Maëva. Clément BUZENAC prend la 2ème place, et sont 3ème dans cette catégorie : BACH Kéryan, FALLIERES Mathéo. BEZANÇON Maroussia prend la 3ème place en junior et RETHORE Franck la 2ème en master.
La motivation reste forte pour le Régional qui aura lieu le 17 janvier 2015.
Nous donnons rendez-vous à tous nos licenciés, parents et amis, afin de terminer cette année en toute convivialité le 17 décembre 2014 pour le goûter de Noël des enfants du HSA.

Les randonnées de Lou tradou

PROGRAMME DES RANDONNEES PEDESTRE DU 1er SEMESTRE 2015

Lundi 29 décembre 2014:  AUSSAC/COS. 8 kms 

Jeudi 8 janvier : Léribosc : 8 kms 

Jeudi 22 janvier. Mirabel circuit des vergers. 9 kms 

Jeudi  5 février : Ardus  9 kms 

Jeudi  19 février : DURFORT LACAPELETTE 9 kms  

Jeudi  5 mars : AUSSAC 10 kms  

Jeudi 19 mars : SEPTFONDS. 9.5 kms  

Jeudi 2 avril : MONTEILS. Parc de la Lère. 9 kms 

Jeudi 16 avril : BOUDOU. Circuit de la chapelle Saint Pierre d’Ax. 9kms 

Jeudi  7 mai : BELFORT DE QUERCY  9 kms  

Jeudi 21 mai : St CIRQ. Les 7 colombiers 7.5 kms

Jeudi 4 juin : St NICOLAS DE LA GRAVE. Possibilité de sortie à la journée avec repas sur place. Horaires et conditions à déterminer ultérieurement

Jeudi 18 juin : PUYLAROQUE ;  Possibilité de sortie à la journée avec repas sur place. Horaires et conditions à déterminer ultérieurement

NOTA : pour toutes les sorties d’après-midi le rassemblement et le départ en véhicules s’effectueront à 13h30 devant la mairie de l’Honor de cos

CONDITIONS DE PARTICIPATION :

Etre adhérent du Tradou

Etre apte à la randonnée. En cas de difficulté  particulière aviser les organisateurs

Pour les déplacements sur le lieu de la randonnée le principe du co-voiturage sera appliqué avec participation aux frais de transport au niveau de chaque véhicule.

Se munir d’un petit sac à dos garni d’une bouteille d’eau et d’un vêtement de pluie ou d’un chapeau suivant le cas et de chaussures de sport ou de randonnée. 

Les destinations peuvent être modifiées en fonction de circonstances particulières (météo…)

Contacts et renseignements : 06 20 38 27 42 ou 06 08 06 81 16

ECOLE DE RUGBY SC HONOR DE COS

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