QI GONG, HARPE et RANDONNEE
A 10h, Frédéric Volle animera un atelier de Qi Gong, accessible aux débutants, accompagné par la Harpiste Lisa Mioche. Cette séance sera suivie à 11h d'une randonnée de 8km environ. Prenez votre pique-nique dans votre sac à dos. Retour estimé vers 16h.
Il est aussi possible de faire uniquement la séance de Qi Gong à 10h ou uniquement la randonnée à 11h. Renseignements et réservation au 06.76.86.32.82. Rendez-vous : plage de Loubéjac, sous la Médiathéque. Pour information cette année des cours de Qi Gong ont lieu à la salle des fêtes de Loubejac le jeudi à 18h et à la salle des fêtes de Léribosc le vendredi à 9h.
Le Qi Gong est une gymnastique douce et énergétique d'origine chinois, qui consiste en des enchaînements de mouvements lents et fluides, synchronisés avec la respiration. Il agit sur les méridiens et il apporte sérénité, souplesse et vitalité.
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